脖子肩膀疼伴有头疼恶心，以下是一些可能的原因和建议：
1. 肌肉劳损：长时间保持同一姿势或过度使用肌肉可能导致肌肉劳损，从而引起颈部和肩部疼痛。建议适当休息和放松肌肉，避免过度使用肌肉。
2. 颈椎病：颈椎病是一种常见的疾病，其症状包括颈部疼痛、僵硬、头痛、肩部疼痛等。建议进行颈部X光或MRI检查以确定是否存在颈椎病，并根据医生的建议进行治疗。
3. 神经痛：神经痛是由于神经受损或受压引起的疼痛。建议咨询医生进行诊断和治疗。
4. 偏头痛：偏头痛是一种周期性的头痛，常常伴随着恶心和呕吐等症状。建议就医寻求专业治疗。
5. 眼部问题：眼睛问题也可能导致头痛和恶心等症状。建议检查视力并咨询眼科医生的意见。
总之，如果出现脖子肩膀疼伴有头疼恶心的症状，应该及时就医进行诊断和治疗。同时，注意保持良好的生活习惯，如适当的运动、饮食健康等，有助于预防和缓解这些症状的发生。
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