不减肥有以下危害：
1.健康问题：过度肥胖会增加患心血管疾病、高血压、糖尿病等慢性病的风险。不减肥意味着继续承受这些健康问题，可能导致生命质量下降，甚至缩短寿命。
2.心理压力：长期肥胖可能导致自卑、社交障碍、抑郁等心理问题。不减肥会使个人对自身形象的不满与压力持续存在，影响到个人的自信心和情绪。
3.运动能力下降：肥胖人士常常感到疲倦、乏力，运动能力明显下降。如果不减肥，体重沉重的负担将会一直存在，进一步限制了运动能力，难以参与日常活动和体育锻炼。
4.关节问题：肥胖使关节承受更大的压力，容易导致关节炎等关节问题。不减肥会加重关节的负担，加剧疼痛和不适，甚至导致关节功能的丧失。
5.睡眠障碍：肥胖与睡眠障碍密切相关，如睡眠呼吸暂停综合症。不减肥将使这些问题持续存在，进而导致睡眠质量下降，影响到身体的休息与恢复。
6.生殖问题：肥胖会导致女性月经紊乱、排卵问题、不孕等生殖问题，而男性肥胖则可能使精子质量下降。不减肥将使这些生殖问题得不到改善，增加生育困难。
7.荷尔蒙失调：肥胖会引起内分泌系统的失调，可能导致多种疾病，如多囊卵巢综合征、雌激素水平异常等。不减肥会使荷尔蒙失调继续存在，可能导致更多健康问题的发生。
8.免疫力下降：肥胖会导致免疫系统功能下降，易患感冒、感染等疾病。不减肥将使免疫力继续下降，身体更脆弱，容易受到疾病的侵袭。
9.医疗费用增加：肥胖相关疾病的治疗费用较高，不减肥将使这些费用持续增加。在医疗资源紧张的情况下，个体和社会都将承受更大的经济压力。
10.社会影响：肥胖的个体可能受到歧视和偏见，减少了参与社会活动的机会和自由。不减肥将导致这些社会影响的持续存在，可能给个体带来更多的困扰和不公平待遇。
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