产后小腿酸痛，一方面表现为生产的过程中全身处于高度紧张，引起下肢大腿、小腿等部位肌肉持续发力，从而造成小腿肌肉出现疲劳性损伤。另一方面可能是因为受凉所导致的小腿肌肉酸痛。还有一些产妇存在骨质疏松的情况，产后身体相对虚弱，加上食欲不佳，身体所需的钙等营养物质得不到有效补充，也会引起产后小腿酸痛的情况。
产后小腿酸痛怎么办
1、产后小腿出现酸胀表现建议可以适当补充钙元素，比如多吃一些孕妇钙片，还有适当喝一些牛奶、骨头汤以及豆制品等，能够有效补充身体对钙的需求。
2、产后小腿酸痛应当多休息，避免过度劳累，避免吹冷风受凉，此外通过做一些热敷、按摩，也能缓解小腿酸痛。
孕妇产后饮食需要注意哪些
1、女性生产以后，在坐月子期间，应当多吃以补气血为主的食物，此外要求食物容易消化，易被人体吸收。这是因为产妇生产后身体消化系统可能会相对比较虚弱，消化能力变差。
2、女性生完孩子，应避免食用辛辣刺激、油腻、生冷的食物，多吃一些富含维生素的水果和绿色蔬菜，同时适当食用一些富含纤维素的粗粮食品，对身体恢复也很有帮助。
3、产妇坐月子期间适当补充水分，从一定程度可以加速人体代谢循环，对于身体的恢复,以及产后不适症状，起到缓解改善作用。
-
-
右小腿酸痛是怎么回事
林嘉宝 主治医师
-
-
右小腿酸痛是怎么回事
肖进 主任医师
-
-
跳绳完小腿酸痛是怎么回事
孙世栋 主治医师
-
-
哺乳期小腿酸痛是怎么回事
柴生颋 主任医师
-
-
左脚小腿酸疼怎么回事
肖进 主任医师
-
-
随州市中医医院 普外科
擅长：擅长普通外科疾病...
-
-
山西省第二人民医院 普外科
擅长：他擅长处理普通外...
-
-
山西省第二人民医院 普外科
擅长：擅长乳癌、胃癌、...
-
-
杭州市第六人民医院 普外科
擅长：擅长胃肠道的肿瘤...
-
-
盐城市妇幼保健院 儿童普通外科
擅长：擅长儿童腹腔镜手...
-
-
盐城市妇幼保健院 普通外科
擅长：对普外科、骨外科...
-
-
杭州市第六人民医院 普外科
擅长：擅长肝脏肿瘤的手...
-
-
杭州市第六人民医院 普外科
擅长：在中西医结合治疗...
-
-
山西省第二人民医院 普外科
擅长：1.擅长眼、鼻综...
-
-
天津市口腔医院 牙体牙髓病一科
擅长：擅长显微根管治疗...
-
-
天津市口腔医院 牙体牙髓病二科
擅长：从事牙体牙髓病的...
-
-
佛山市顺德区妇幼保健院 儿科综合
擅长：擅长各类儿童常见...
-
-
小腿酸痛是怎么回事
日常生活中，经常锻炼身体，进行跑步运动的人对小腿部位的酸痛症状并不陌生。一般在跑步后，小腿部位会累及许多乳酸物质，从而使肌肉酸痛，这是身体在提示你需要休息了。然而，并非所有的小腿酸痛都是运动后才出现的... 详细»
-
-
走路小腿酸痛怎么回事
走路小腿酸痛可能与以下的原因有关:1.长时间做了剧烈的运动，肌肉内部能量供氧不足，有大量的乳酸堆积，体内的乳酸不能及时排出，淤积在肌肉内部，从而刺激肌肉产生酸痛，导致走路小腿酸痛。休息几天，局部热敷按... 详细»
-
-
坐月子小腿酸痛怎么回事
坐月子是指女性生产完后的第一个月的生活，出现坐月子的时候小腿酸痛的情况大多是由于腿部受了寒凉造成的，因为女性产后身体非常虚弱，容易受凉，一旦受凉就会伤及关节，所以无论是什么季节坐月子，都需要做好保暖工... 详细»
-
-
左小腿酸痛是怎么回事
很多人会遇到左小腿酸痛的情况，其实不只是左小腿，经常久坐的时候，小腿肌肉长期处于疲惫的状态，久而久之就会造成小腿肌肉的酸痛，而左小腿酸痛可能是因为平时左腿受力比较多或者是左小腿之前受到过伤害有旧伤。 详细»
-
-
女人左小腿酸痛怎么回事
小腿酸痛是生活中常见的一种症状，经常会发生在剧烈运动过后，基本上是小腿肌肉受到急性拉伤的原因，那么女性的左侧小腿酸痛，可能是左侧受力比较明显，有时候劳累过度、站立时间比较久、鞋子不合适都会造成左侧小腿... 详细»
公众号
头条号
手机版