抑郁症是一种严重的心理疾病，需要进行科学的治疗和综合调理，才能够有效地缓解或痊愈。虽然抑郁症的治疗过程可能会有一定的困难和痛苦，但不进行调理是不可取的。
首先，抑郁症是一种疾病，不进行调理会导致病情持续恶化。抑郁症患者常表现为长期的心情低落、失去兴趣和快乐感，可能出现睡眠障碍、食欲改变、注意力集中困难等症状。如果不进行调理，这些症状会逐渐加重并且持续存在，严重的还可能导致自杀的念头和行为。
其次，抑郁症患者的调理可以有效地改善患者的心理健康状况。抑郁症是一种心理疾病，其病因较为复杂，可能与遗传、生理、环境等多种因素相关。因此，需要通过心理治疗、药物治疗、物理治疗等综合手段进行调理。
此外，抑郁症的调理也涉及到患者的生活习惯和社会支持。良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食、适度运动等，可以改善患者的体质和心理状态。同时，积极获取社会支持是非常重要的，包括家庭支持、朋友支持、专业医护人员支持等。
因此，抑郁症需要进行综合的调理，包括心理治疗、药物治疗、物理治疗以及良好的生活习惯和社会支持。仅仅希望自己的抑郁症症状会自愈是不现实的，也是危险的。患者应积极主动地寻求专业医疗帮助，与医生密切合作，遵循医生的治疗计划，才能够有效地改善抑郁症的症状，恢复到正常的身心健康状态。
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