高血压指的是血压持续升高，超过正常范围。如果血压在120-190mmHg之间，这是高血压的范围。以下是原因简述和处理建议：
一、原因：
高血压的风险因素有很多，包括年龄、家族史、肥胖、不健康的饮食、缺乏运动、吸烟、饮酒过多等。高血压对人体的危害很大，它可以损伤心脏、脑部、肾脏等重要器官。长期的高血压会导致动脉硬化、冠心病、心肌梗死、脑卒中等严重心脑血管疾病。
二、处理建议：
1. 调整生活方式：保持正常体重，通过健康饮食和适当的运动来控制血压。减少钠盐的摄入量，适当增加膳食中的钙和钾含量。
2. 减少日常压力：避免压力和紧张的情绪，保持高效的工作和生活方式，充足的休息和睡眠。
3. 遵循医生的建议：如果被诊断为高血压，按照医生的建议定期检查，并准确服用药物。常用药物有硝苯地平、贝纳普利等。即使没有明显的症状，也不能忽视血压的控制。
请记住，以上只是一般建议，每个人的血压情况和治疗方案可能有所不同。如果对血压存在担忧，最好咨询医生以获取个性化的建议和治疗方案。
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