半月板是人体两个月牙形的纤维软骨，它位于胫骨平台内侧和外侧的关节面，它能稳定膝关节，传布膝关节负荷力，促进关节内营养。半月板相当于膝关节的软垫，对人体膝关节骨头，软骨起到缓冲、保护的作用，在半月板频繁遭受压力和冲击力时，就会出现半月板弹性、韧性下降，在半屈曲位时，扭转膝关节会导致半月板损伤，而半月板血液供应非常少，自我修复困难，所以就会进一步导致半月板弹性、韧性下降，光滑平整的程度下降，这就是半月板退化。半月板退化后会产生交锁、嵌顿现象，而且在膝关节部位有压痛，影响膝关节的屈伸活动。
半月板退化怎么办
1、减少膝关节的活动量，减少弯腿等使用膝关节的动作。
2、饮食要清淡丰富，不要劳累着凉，及时休息保养，劳逸结合。
3、在膝关节部位可以进行热敷处理、中药熏洗，或者采用针刺、艾灸等方法，也可以应用小针刀进行撬拨松懈。
4、采取手术治疗，目前的常规术式是关节镜下半月板缝合术或部分切除术。切除损伤的半月板，膝关节症状可以消除或明显减轻，随着时间推移，原位会长出类似半月板的结构来，虽然比原先正常的差些，但也具有其绝大部分功能。为了促进恢复，半月板手术前后，应刻苦进行肱四头肌功能锻炼。
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