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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
性生活的频率因人而异，受到生理、心理、社会等多种因素的影响。一般来说，正常的性生活频率应该是夫妻双方都感到满意和舒适的。以下是不同年龄段的性生活频率的一些建议：
1. 20-30岁：这个年龄段的男性和女性通常处于性欲旺盛期，每周2-3次的性生活是比较正常的。但是，这并不是绝对的标准，因为每个人的身体状况和需求都不同。
2. 30-40岁：随着年龄的增长，身体的新陈代谢逐渐减缓，荷尔蒙水平也会发生变化。因此，这个年龄段的男性和女性可能需要减少性生活的频率，以免对身体造成过度负担。一般来说，每周1-2次的性生活是比较合适的。
3. 40-50岁：在这个年龄段，男性和女性的身体功能开始下降，荷尔蒙水平也会出现波动。因此，这个年龄段的男性和女性可能需要更加注意自己的身体状况，适当调整性生活的频率。一般来说，每周1次或每两周1次的性生活是比较合适的。
4. 50岁以上：随着年龄的增长，男性和女性的身体功能会进一步下降，荷尔蒙水平也会变得更加不稳定。因此，这个年龄段的男性和女性需要更加谨慎地对待性生活，避免过度刺激身体。一般来说，每月1次或每两个月1次的性生活是比较合适的。
需要注意的是，以上只是一些建议性的参考标准，具体的性生活频率还需要根据个人的身体状况、生活习惯、情感状态等因素来确定。如果有任何不适或疑虑，建议及时咨询医生或专业人士的意见。
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