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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
怀孕期间可以食用柿子。
首先，柿子富含维生素C、维生素A、膳食纤维和一些矿物质，如钾、铁等。这些元素对孕妇和胎儿的生长发育都有益处。特别是维生素C，可以提高孕妇的免疫力，促进胎儿的骨骼、牙齿和结缔组织的发育。其次，柿子含有丰富的膳食纤维，对孕妇便秘问题具有一定的缓解作用。
孕妇在食用柿子的时候可以选择成熟的柿子，避免食用青柿子，因为青柿子含有较多的鞣酸，容易引起口腔粘膜不适。此外，柿子也可以搭配其他水果一起食用，增加营养的多样性。
总结起来，怀孕期间可以适量食用柿子。如果有任何健康问题或者不舒服的症状，建议咨询医生的建议并遵循其指导。
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