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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
花旗参和枸杞是常见的中药材，它们具有多种保健功效，如提高免疫力、改善睡眠质量、缓解疲劳等。适量食用花旗参和枸杞对身体有益，但如果过量食用或长期大量饮用，可能会对身体造成一定的危害。
首先，花旗参和枸杞都属于滋补品，如果过量食用容易导致体内湿气过重，从而引发一系列不适症状，如口干舌燥、腹泻等。此外，由于花旗参和枸杞中含有一些活性成分，如皂苷、多糖等，长期大量饮用可能会对肝脏和肾脏造成负担，增加患上肝病和肾病的风险。
其次，对于某些人群来说，过量食用花旗参和枸杞也可能会产生不良反应。例如，孕妇、哺乳期妇女、儿童以及体质虚弱的人应该避免过量食用花旗参和枸杞；同时，对于有高血压、糖尿病等慢性疾病的人来说，也应该在医生的指导下适量食用。
需要注意的是，花旗参和枸杞虽然具有一定的保健功效，但并不能替代药物治疗疾病。如果患有严重的疾病或症状，应及时就医并遵医嘱进行治疗。
综上所述，适量食用花旗参和枸杞对身体有益，但如果过量食用或长期大量饮用可能会对身体造成一定的危害。因此，在食用时应注意控制用量，并根据自身情况选择合适的食用方式和时间。
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