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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
爱生病可以吃灵芝。
首先，灵芝具有增强免疫力的作用。免疫力是人体抵抗外界病毒和细菌入侵的重要防线，而灵芝可以通过调节机体的免疫系统，提高机体的免疫力，增强对于疾病的抵抗能力。灵芝所含有的多糖类物质具有活化巨噬细胞的能力，可以增强巨噬细胞对于病毒和细菌的吞噬作用，从而提高免疫力。
其次，灵芝还具有抗氧化的作用。氧化是身体内许多疾病的共同原因，比如癌症、心脑血管疾病等。而灵芝中所含的多酚类物质具有很强的抗氧化作用，可以帮助消除体内的自由基，预防细胞的氧化损伤，减少疾病的发生。
此外，灵芝还具有抗炎作用。炎症是许多疾病的共同症状，比如风湿性关节炎、糖尿病等。而灵芝中所含的三萜类化合物具有很强的抗炎作用，可以缓解炎性反应，改善炎症症状。
但需要注意的是，灵芝属于草药，虽然具有许多的益处，但也有一定的副作用和禁忌症。比如孕妇、儿童、肝功能不全者等人群应该避免或少量食用，同时还需要遵循医生的建议和指导。
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