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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
23岁开始研究养生壮阳并不算早。
养生是一种积极的生活态度，旨在通过合理的生活习惯和饮食调理来保持身体健康、延缓衰老。壮阳则更侧重于男性生殖健康方面的调理。每个人的身体状况和需求都是不同的，因此开始关注养生壮阳的时间也会因人而异。
23岁正处于年轻力壮的阶段，身体的各项功能相对较为健全，但这并不意味着不需要关注养生。事实上，养成良好的生活习惯和饮食习惯，对于预防疾病、保持身体健康非常重要。例如，保持充足的睡眠、均衡的饮食、适度的运动等都是养生的重要方面。
至于壮阳，如果男性朋友在性健康方面存在一些问题，或者想要更好地保护自己的生殖健康，那么开始关注壮阳调理也是有益的。但是需要注意的是，壮阳并不是一蹴而就的过程，需要通过合理的饮食、运动和生活习惯来逐步调理和改善。
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