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石德全 主任医师 内蒙古民族大学附属医院 神经内科
出现腿酸睡不着的情况，很大的原因是与白天的剧烈运动有关，不排除还有慢性的劳损的因素，引起的肌肉释放的酸性物质过多，所以一定要检查出腿酸的原因。另外如果神经受到压迫或者损伤，刺激支配肌肉也是会引起这种表现的。另外局部血液循环不通畅或缺钙也可以导致这种表现，需要根据具体情况进行针对性治疗，可以热敷，避免劳累。若酸痛仍很明显，就要去医院检查，在医师指导下服用药物。若还反复出现这种情况就要去医院骨科就诊。
腿酸的睡不着的原因
1、在白天的时候，腿部进行过剧烈的运动，如竞赛跑步等，或者经过爬山等长途跋涉的活动，导致腿部过度疲劳，因而使腿部消耗比较多的电解质和能量，形成比较多的乳酸。
2、患者腿部长期都处于劳累、劳损、着凉等状态，使腿部的肌肉已经发生了一定程度的损伤，从而在肌肉内出现了乳酸堆积，致使血液循环运行不畅，就会有腿酸的现象。
3、病人患有腰椎间盘突出等病证，因髓核的突出，会刺激神经根，从而使神经所支配的区域出现腿部发酸的情况。
晚上睡觉腿酸怎么缓解
1、若是腰椎间盘突出的病证引起的，可以服用甲钴胺营养神经、活血化瘀的药物治疗来缓解症状。
2、要调整好睡眠姿势，睡眠姿势不佳会让血管受压已经下肢静脉曲张等情况。
3、对腿部进行局部的热敷，做一些柔软的按摩，促进下肢的血液循环。
4、可以采取用热水来泡澡起到活血的作用。
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