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夜里睡觉腿酸无法入睡怎么缓解

夜里睡觉腿酸 无法入睡 肌肉酸痛
主讲专家
王海彬
王海彬 主任医师

广州中医药大学第一附属医院 骨科

简介:髋、膝关节疾病、小儿骨关节病、风湿病、股骨头坏死、髋膝关节置换、强直性脊柱炎、血友病关节炎、膝关节运动损伤关节镜手术。
视频内容

夜里睡觉腿酸无法入睡的缓解方法:

睡前保温;泡泡脚、戴护膝;空调不要开太凉;做些热身运动,但不要剧烈运动。

中老年女性,膝关节发生肿胀疼痛,晚上疼痛厉害,大多是由于受凉。从中医方面来讲,夜深人静时阴阳不平衡,这时候阴气重。从西医方面讲,是炎症物质不能代谢出去,聚积在小腿、膝盖。这时候吹空调或者劳累,则引起关节疼痛肿胀。

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