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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
忘记摘掉隐形眼镜会导致眼睛干涩、不适以及疼痛。以下是一些可以缓解疼痛的方法：
首先，可以试着轻轻闭上眼睛，让眼睛得到适当的休息和放松。接下来，可以使用净化的温水或温盐水洗眼，有助于缓解眼睛的疼痛。
其次，可以用一个干净的毛巾浸泡冷水或冰水，然后轻轻敷在眼睛上，冷敷有助于减轻眼睛疼痛和肿胀。
另外，在干燥的环境中，眼睛更容易感到疼痛和不适，因此，保持室内的湿度和空气流通也是缓解眼睛痛的有效方法。可以使用加湿器来增加室内湿度，也可以打开窗户保持空气流通。
此外，长时间盯着电脑屏幕或其他亮度较高的电子设备，会导致眼睛疲劳和干燥，进一步加重疼痛感。应该每隔一段时间休息片刻，远离屏幕，同时用温水洗眼，并进行眼睛放松运动。
如果以上措施无法缓解眼睛痛，或者症状愈发严重，请立即寻求医生的帮助，他们可以给出更专业的医学建议和治疗。
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