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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
经常听悲伤的音乐一般不容易得抑郁症。
抑郁症是一种常见的精神障碍，其病因尚不明确，可能与遗传因素、神经内分泌功能紊乱、心理社会因素等有关。虽然伤感音乐能够帮助人们找到一个宣泄的出口，让内心的负担得到减轻，并且其悲伤的情绪和具有共鸣的歌词能够唤起人们心中悲伤的共鸣，给予人们一种心灵上的安慰和支持。但是，如果人们只是偶尔听到一些悲伤的音乐，并且能够及时调整自己的心态，一般不会导致病情加重，也不会出现抑郁的情况。然而，如果长期处于悲观的情绪中，或者过度听悲伤音乐，可能会使大脑长时间受到不良刺激，从而增加患抑郁症的风险。因此，如果心情不好或存在抑郁情绪，最好是不要听悲伤的歌，建议听一些舒缓、柔和的音乐。
总之，音乐对人的情绪有一定的影响，但并非直接导致抑郁症的原因。在听音乐时，应根据自己的情况和需求选择适合的音乐类型，以保持良好的情绪状态。
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