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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
做噩梦可能与中考成绩有关。
中考成绩对于学生来说是一个重要的评价指标，它直接关系到学生的学业前途和家庭压力。因此，中考成绩对于学生来说可能是一个心理负担，甚至是心理阴影。学生们面临着巨大的压力和焦虑。需要应对大量的学习任务，备考各科目，同时还要应对学校和家庭的期望。这种压力和焦虑会增加噩梦的发生频率。
研究表明，压力和焦虑会影响人的睡眠质量。过度的压力会导致睡眠障碍，让人难以入睡或保持良好的睡眠状态。这种失眠和睡眠质量下降会增加噩梦的发生。因此，天天做噩梦可能是因为中考期间的压力和焦虑引起的。
如果噩梦严重影响了日常生活，建议及时咨询心理专家。以寻求具体的心理干预措施，缓解压力和焦虑，从而改善睡眠质量和减少噩梦的发生。
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