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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
胳膊肌肉跳是一种常见的肌肉抽动现象，又被称为肌肉颤动或肌肉震颤。它通常发生在胳膊上的某个肌肉或肌肉群，导致肌肉不自主地抽动或跳动。这种现象通常是暂时性的，不会对身体造成严重的影响，但有时会持续数分钟甚至数小时。
胳膊肌肉的跳动可能由以下几个原因引起：
1、肌肉疲劳：过度使用肌肉或长时间保持某个姿势，会导致肌肉疲劳，从而引起肌肉抽动。这通常是一种暂时性的现象，在休息和放松后会自行消失。
2、神经紧张：压力和焦虑状态会导致神经紧张，从而引起肌肉跳动。这种情况下，通过放松身心可以帮助减轻肌肉抽动。
3、药物副作用：某些药物，如抗精神病药和抗抑郁药，可能导致肌肉抽动的副作用。如果这种现象与药物的使用相关，应该咨询医生并考虑减少剂量或更换其他药物。
4、缺乏营养物质：某些营养物质的缺乏，如钙、镁和维生素B12，可能导致肌肉抽动。适当的饮食和补充这些营养物质可以缓解这种现象。
总的来说，胳膊肌肉的跳动一般是一种暂时性的现象，通常不会对身体健康造成严重的影响。如果肌肉抽动持续时间长或伴有其他症状，应及时咨询医生做进一步的评估和治疗。平时保持身心健康、饮食均衡和适度锻炼可以帮助减轻肌肉抽动的发生。
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