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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
脑供血不足是指供应大脑所需的血液和氧气不足，除了改善生活方式和锻炼以外，饮食也可以起到一定改善作用，下面是脑供血不足患者的一些补品建议：
1、鱼油：富含ω-3脂肪酸，有助于改善脑血液循环，可以通过食用富含鱼油的食物，如鲑鱼、金枪鱼等摄入。
2、石斛：具有保护脑血管和增加脑供血的作用。
3、红景天：富含活性成分如红景天甙和黄酮类化合物，有助于改善脑供血不足。
以上补品仅供参考，具体应根据个人身体状况和医生建议来选择合适的补品和用量。同时，食用富含脑营养的食物、保持适度运动、避免吸烟等，也是改善脑供血不足的重要措施。
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