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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
在三伏天，由于天气炎热，人们容易贪凉，导致肠胃受凉，进而出现腹泻和腹胀的症状。以下是一些建议的处理方法：
1.腹部保暖：首先，要注意腹部的保暖，避免直接吹空调或风扇，尤其是不要让冷风直接吹到腹部。可以用热水袋或热毛巾热敷腹部，以缓解肠胃的不适。
2.饮食调整：在饮食上，要避免进食生冷食物，如冷饮、冰淇淋等，尽量选择温热的食物。同时，要清淡饮食，避免油腻、辛辣等刺激性食物，以免加重肠胃负担。可以适当食用一些易消化、消暑健脾的食物，如苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜等。
3.补充水分：腹泻会导致身体失去大量水分和电解质，因此要及时补充水分，可以多喝温开水或淡盐水，以预防脱水。
4.药物治疗：如果腹泻和腹胀的症状较严重，可以考虑使用药物治疗。比如，可以使用止泻药物如蒙脱石散来缓解腹泻症状，或者使用益生菌来调节肠道菌群，改善腹胀症状。如果考虑有细菌感染，也可以在医生指导下使用抗生素进行抗感染治疗。
5.中医治疗：中医上认为，三伏天肠胃受凉与肠道湿热、胃肠湿热有关。可以使用藿香正气水或藿香正气丸等药物来治疗，这些药物具有除湿、理气和中的功效，对于缓解肠胃受凉引起的腹泻和腹胀有很好的效果。
如果以上方法不能缓解症状，或者腹泻和腹胀的症状持续加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
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