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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳房受到挤压会有点疼通常是乳房受到挤压时，腺体和组织受到压力，造成血液流动受限，使神经末梢受刺激导致，一般可以通过使用合适的内衣、轻柔按摩、 热敷、放松身心、饮食调整等方式进行缓解。
1.使用合适的内衣：选择合适的内衣可以提供乳房的支撑和保护，减少外界压力对乳房的影响。
2. 轻柔按摩：用温暖的手轻轻按摩乳房，可以促进血液循环，缓解乳房的不适感。
3. 热敷：用温暖的湿毛巾或热水袋轻轻敷在乳房上，可以缓解乳房的疼痛感。
4. 放松身心：通过休息、放松、减轻压力等方式放松身心，缓解乳房的不适感。
5. 饮食调整：要适当调整饮食，减少咖啡、浓茶、酒等刺激性食物的摄入，有助于缓解乳房的疼痛感。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，乳房疼痛的原因也可能不同。如果疼痛感持续较长时间或伴随肿胀、溢液等情况，建议咨询医生进行进一步的检查和评估，以确定疼痛的原因并采取适当的治疗措施。
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