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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
当上下眼皮同时肿胀时，可能是由于眼部过敏、疲劳或其他潜在眼部问题引起的。可通过增加休息、热敷或冷敷、避免过敏原、保持眼部卫生等方式改善，若在改善过程中出现意外，请及时就医治疗，医生会根据您的具体情况，制定相应的治疗方案。
1. 增加休息：如果肿胀是由过度用眼引起的，应立即停止使用电子设备，并让眼睛充分休息。可以尝试闭上眼睛，进行深呼吸和眼部放松练习。
2. 热敷或冷敷：根据个人症状，选择热敷或冷敷来缓解肿胀。热敷有助于促进血液循环，而冷敷可以减轻炎症。
3. 避免过敏原：如果肿胀是由过敏引起的，应尽量避免接触可能的过敏原，如花粉、尘螨等。可以使用抗过敏眼药水，并在必要时寻求医生的帮助。
4. 保持眼部卫生：保持眼部清洁，避免使用不干净的毛巾或手触摸眼睛，以防止感染。
上下眼皮肿胀需要引起重视，但也不必过于恐慌。通过适当的休息、敷眼、避免过敏原和保持眼部卫生，多数情况下症状可以得到缓解。如果症状没有改善或有加重的迹象，应及时寻求专业医疗帮助。
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