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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
宝宝晚上总醒是一个比较常见的问题，以下是一些可能的原因和相应的解决方法：
1. 生理原因：宝宝晚上总醒可能是因为他的生理发育尚未完全成熟。新生儿的睡眠周期很短，有时只能维持1-2小时，而且宝宝可能在夜间需要频繁地进食。随着宝宝慢慢长大，睡眠逐渐会变得更稳定和规律。
2. 饥饿或口渴：如果宝宝在夜间醒来并表现出饥饿或口渴的迹象，那么可能需要进食或喝水。尝试给宝宝喂奶或水，看看是否能够重新入睡。
3. 情绪问题：宝宝可能因为情绪不稳定而导致夜间醒来。有时候宝宝会因为渴、热、冷、想要亲近父母等原因醒来。建议为宝宝提供一个舒适的睡眠环境，给予足够的关爱和安抚。
4. 睡眠环境：宝宝的睡眠环境可能会影响他的夜间睡眠质量。确保宝宝的睡眠环境安静、舒适、通风良好，并且避免刺激物的干扰。
宝宝晚上总醒可能是由于多种原因引起的，家长可以从多方面着手，找到最适合宝宝的解决方法。如果问题持续存在且影响到宝宝的生活质量，建议及时咨询医生或专业的育儿指导人员寻求帮助。
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