半夜总醒怎么回事
频繁的出现半夜总醒，主要考虑是以下原因：
首先，精神因素。如果白天精神压力过大，或高度的精神紧张，在睡眠的时候会出现半夜频繁醒的症状。这时需要进行自我调理，改善自己的情绪。必要的时候，可以到心理门诊进行咨询和治疗。
其次，半夜总醒还有可能是疾病所导致的，例如睡眠呼吸暂停综合症发作时，会出现频繁的夜间憋醒的症状。
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