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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
皮肤被太阳晒伤后出现红肿和痒的症状，可能是晒伤引起的炎症反应，以下是一些改善建议：
1、避免进一步暴露在阳光下：如果皮肤被晒伤，最重要的是避免进一步暴露在太阳下。尽量待在阴凉处，并遮挡阳光，例如穿长袖衣物、戴帽子等。
2、冷敷：在晒伤的皮肤上冷敷可以帮助缓解疼痛和红肿。使用冷水浸泡的毛巾，或者在冰箱中冷却的冰袋都可以用来冷敷晒伤的皮肤。每次冷敷15-20分钟，每天2-3次。
3、保持皮肤湿润：晒伤后的皮肤容易干燥，保持皮肤湿润有助于减轻瘙痒和不适感。建议使用保湿喷雾、润肤霜、芦荟胶等产品，涂抹在受伤的皮肤上。
4、避免刺激：避免使用含有酒精、香料或其他刺激性成分的洗涤剂、香皂等产品。
5、就医咨询：如果晒伤严重，出现水泡、剧痛、发热、脓液渗出等情况，或症状超过三天不见好转，建议及时就医。
晒伤后的皮肤需要休息和保湿，而且日常生活中要做好防晒措施，避免过度日晒。
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