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晒背多久排出湿气

晒背 湿气
主讲专家
闵晓莉
闵晓莉 副主任医师

广东省中医院芳村医院 传统疗法科

简介:肥胖症,多囊卵巢综合症等内分泌系统疾病,月经失调等妇科疾病,皮肤系统疾病,眩晕,脑血管病,痛证等。
视频内容

人体感受湿邪可以是感受自然界的湿邪,也可以是湿浊内生。即由于肺脾肾调节水液代谢功能失常,导致的水液输布排泄障碍。中医祛除湿邪方面用解表祛湿,清热祛湿、健脾利湿、温阳化湿,感受自然界的湿邪,称之为是外邪。去除湿邪的途径腰以上的以发汗为主,腰以下者以利小便、晒背排湿,相当于是太阳雨。

通过温通背部的阳气微微汗出,以达到去除身体体表的湿气,适用于湿邪在表。湿邪祛除效果,要看湿邪所在部位及湿邪的程度。判断方法以晒背后是否感觉轻松舒适,如果是内生的湿邪。如果比如说脾虚湿困,或者是湿热内蕴,晒背无论多久都不能够祛除湿邪。

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