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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
屁股腰结合部位的酸疼可能是由多种原因引起的，包括肌肉疲劳、姿势不良、骨骼不平衡、神经性疼痛或炎症等。
1、肌肉疲劳：长时间保持同一姿势，如久坐不动或长时间站立，会产生压力和紧张感，导致肌肉疲劳和酸疼。可通过尽量避免长时间保持同一姿势，每隔一段时间起身活动一下，做一些简单的伸展运动。
2、姿势不良：长期保持不正确的坐姿或站姿，会导致肌肉和韧带过度紧张，引起疼痛。注意保持正确的坐姿和站姿，胸部微微挺起，肩膀放松自然，腹部稍微收紧，适当进行伸展运动，帮助改善症状。
3、骨骼不平衡：身体的骨骼结构不平衡可能导致腿长短不一，最终引起腰背部肌肉和韧带的不平衡负荷。如果存在明显不平衡，可以咨询医生或接受康复治疗，通过骨盆或鞋垫的调整来改善骨骼平衡。平时要保持良好的站姿和走路姿势，避免损伤腰椎。
4、神经性疼痛：神经性疼痛可能源自脊柱的神经根受压，炎症可能是由于肌肉韧带受损后引起的局部炎症反应。对于这种情况，建议咨询医生进行诊断和治疗。
如果症状持续存在或加重，建议及时咨询医生。医生可以根据具体症状和体检结果，制定适合您的治疗方案。
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