-
-
曾志 主治医师 中山大学附属第一医院东院 耳鼻喉科
鼻塞也是引发打呼噜发生的一个因素，但打呼噜还有其他的原因。针对打呼噜的问题，需要对症处理，而睡姿只是其中的一小部分，并不适用于所有打呼噜的患者。
鼻塞会打呼噜吗？
打呼噜是由于上气道反复塌陷造成的。上气道指的是从鼻腔到咽喉的这一段，也叫上呼吸道，所以鼻塞也是构成上呼吸道阻塞的其中一个因素。通常见于肥厚性鼻炎和鼻甲肥大等情况，都会造成上气道的阻塞。但是相对于咽腔的狭窄，鼻塞就显得比较次要的位置，大部分人打呼噜，大多数还是鼻咽到喉咽之间这一段的狭窄造成。
打呼噜正常吗？
打呼噜有10%是正常的，但是有90%的人或多或少都会出现睡眠时缺氧的状态。可以通过睡眠监测来判定到底缺氧的程度有多少，还可以通过呼吸暂停指数跟血氧饱和度，来判断到底打呼噜是有害还是无害。大概BMI指数超过三十，就属于重度的睡眠呼吸暂停综合征，这个是非常有害的。或者血氧浓度平均等级低于80%的，也是重度的呼吸睡眠暂停综合征，一般建议患者及时到医院就诊处理。
怎样睡觉才不打呼噜？
首先要明确到底是什么原因造成的打呼噜，如果是因为肥胖造成的，就必须要去减肥，减少体重，减轻上气道的肌肉松弛，拉开一定的宽度，才不会造成打鼾的现象。如果是明确的扁桃体肥大造成的，通过手术将扁桃体切除，甚至将软腭往外拉，做一个腭咽成形术，拉开咽峡的距离，也可以达到止鼾的目的。
最明确的一种是采用什么睡姿能够减轻打呼噜，如果是一些纯粹由舌根后坠造成的，当患者躺的时候，舌根往后喉咙坠，也引起这咽腔平面的狭窄而产生打呼的现象，这个时候患者可以采取侧睡，甚至是趴着睡的姿势，会有比较明确的效果，达到减轻鼾声的目的，但这些睡姿对心肺可能会造成一定的影响，也不宜长期保持。
-
-
辽宁省金秋医院 老年呼吸内科
擅长：在呼吸道感染性疾...
-
-
邯郸市中医院 呼吸内科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
青海省心脑血管病专科医院 呼吸科
擅长：擅长慢性阻塞性肺...
-
-
青海省心脑血管病专科医院 呼吸科
擅长：擅长慢性阻塞性肺...
-
-
邯郸市中医院 呼吸内科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
北京市回民医院 呼吸科
擅长：感冒，慢性支气管...
-
-
辽宁省金秋医院 老年呼吸内科
擅长：从事呼吸内科临床...
-
-
青岛市第五人民医院 呼吸内科
擅长：擅长于常见多发内...
-
-
男人睡觉会打呼噜咋办
在引起男性打呼噜的众多原因中，鼻子呼吸时不通畅是最常见的原因，尤其是感冒时，打呼噜的时声音会特别大，这是因为感冒时鼻腔堵塞，大多患者用嘴呼吸，致使喉咙里的气体声音不断扩大，发出的呼噜声也就越大。对于男... 详细»
-
-
感冒会打呼噜吗
患者感冒期间有可能会出现打呼噜症状。打呼噜症状的出现，多考虑是由于感冒导致鼻黏膜肿胀，从而使得鼻腔的堵塞引发的一种临床表现。另外感冒期间机体的免疫力会有所下降，容易出现急性扁桃体炎表现，而炎症导致扁桃... 详细»
-
-
不打呼噜的人为什么突然打呼噜
正常人一般是不打呼噜的，打呼是一种病态，如果平时不打呼噜，突然出现打呼噜的症状，这种情况一定要小心，如果是短时间内肥胖，则考虑是由于肥胖导致咽腔狭窄引起的。另外鼻炎鼻窦炎，鼻腔通气不佳，或者是扁桃体肥... 详细»
公众号
头条号
手机版