怎样才可以睡觉不打呼噜
侧卧睡觉可以缓解打呼噜。
但是，能够引起打呼噜原因有很多种，如果由于疾病引起的打呼噜，不管选择怎样的睡觉方式，也不会治疗打呼噜，只能起到辅助调理的作用。所以，如果长时间处于打呼噜的状态，建议去医院做相关的检查，这样能够明确病因，针对治疗。
平时保证充足休息时间，不要熬夜，不要大量的酗酒、吸烟，晚上睡觉前可以选择用温热水泡脚来缓解一天疲劳，晚餐以清淡为主，枕头高低要调整好。加强体育锻炼，增强体质，养成良好的饮食习惯和饮食卫生，才有助于身体健康。
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