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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
哺乳期可以吃花菜。花菜是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的维生素C、叶酸、钾、钙等营养成分，对产妇和婴儿的健康都有很好的促进作用。
花菜中的维生素C可以增强产妇的免疫力，预防感冒和其他疾病。此外，维生素C还可以促进铁的吸收，有助于预防贫血。对于婴儿来说，母乳中含有丰富的维生素C,可以帮助婴儿建立健康的免疫系统。
花菜中的钙对于产妇和婴儿的骨骼健康也非常重要。钙是构成骨骼和牙齿的重要成分，对于婴儿的骨骼发育有很大的帮助。同时，钙还可以维持神经和肌肉的正常功能。
花菜中的丰富营养成分对产妇和婴儿的健康都有很好的促进作用。但是需要注意的是，产妇在食用花菜时应该适量，不要过量食用。此外，如果产妇有特殊的饮食需求或者过敏史，应该在医生或营养师的指导下进行饮食调整。
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