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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
来月经是可以洗脸按摩，但需注意一些细节。
因为来月经时，女性体内的荷尔蒙水平会产生波动，导致皮肤出现一些变化，如干燥、痘痘等问题，而且女性的身体也可能会较为疲惫，并出现头痛、腹痛等症状。而在来月经时进行洗脸按摩，可以帮助缓解经期的不适症状，以及皮肤出现的变化，所以在来月经时是可以按摩洗脸的。
但在来月经洗脸按摩时，需要注意洗脸时的水温，以及选择温和、不刺激的洗面奶及按摩产品，避免对皮肤造成刺激。而且也要注意按摩的力度和时间，以免加重经期出现的不适或引起其他问题。
在月经期间，进行洗脸按摩时，建议使用温水，并选择温和的洁面产品及轻柔按摩的方式，如轻轻捏揉或拍打面部肌肤，或使用专门的面部按摩工具，对面部穴位进行按摩，并控制按摩时间在3分钟-5分钟左右，避免过度刺激皮肤，以改善来月经出现的问题。
总的来说，来月经时可以进行洗脸按摩，但需要根据自身皮肤状况，选择合适的产品和按摩方式，避免过度刺激皮肤。同时，并在按摩过程中注意放松身心，助于缓解来月经期间的不适感。如果在月经期间，出现严重的症状，建议及时就医，并遵循医生建议进行治疗。
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