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梅卫义 副主任医师 副教授 中山大学附属第一医院东院 心血管内科
高血压和结石是两种患者常见的疾病，治疗的方法和饮食也有所不同。高血压和结石的饮食建议如下：
一、高血压：
1. 富钾饮食：增加钾的摄入可以帮助降低血压。建议多食用富含钾的食物，如香蕉、土豆、菠菜和橙子等。
2. 低脂饮食：减少饱和脂肪和胆固醇的摄入，可选择低脂肪或无脂肪的乳制品、瘦肉和鱼等。
3. 适量膳食纤维饮食：摄入足够的膳食纤维有助于控制血压，并可降低心脏病风险。建议食用高纤维食物，如水果、蔬菜和全谷物。
二、结石：
1. 碱性饮食：摄入含碱性的食物，如柠檬、蔬果等，可以帮助降低尿液酸度，减少结石形成。
2. 适量钙饮食：不要过分限制钙的摄入，但也不要过量。可以选择低脂奶制品、鱼类和豆类等富含钙的食物。
需要提醒的是，以上建议仅为参考，具体饮食需根据个体情况、病情和医生建议来定。最好在就医前咨询医生或专业饮食师的意见。
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