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梅卫义 副主任医师 副教授 中山大学附属第一医院东院 心血管内科
心律失常是心脏电传导系统异常所引起的心跳不规则、过快或过慢等症状的总称。心律不齐的人通常不能做以下类型的运动：
1、高强度运动：像长跑、打篮球等高强度运动会增加心脏负荷，对心律不齐的人来说可能过于剧烈，应尽量避免。
2、突然的剧烈运动：如快速冲刺、突然的爬楼梯等瞬间提高心率的运动，会使心脏负荷加重，容易引发或加剧心律不齐。
3、重复撞击的运动：如拳击、相扑等，也可能对心律不齐产生不利影响，应尽量避免。
4、爆发力运动：爆发力运动需要瞬时强大的肌肉力量，例如举重、跳远等。这类运动不仅需要心血管系统提供大量能量和氧气，还会增加心脏的负荷，不适合心律不齐患者进行。
虽然心律不齐的人需谨慎选择运动，但适度而安全的运动对于心脏和整体健康仍有益处。在开始任何运动计划之前，最好咨询医生的意见，确定适合自己的运动。
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