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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
鱼胶，作为一种营养保健品，含有丰富的蛋白质和胶原蛋白，同时还含有多种氨基酸、维生素和矿物质等营养成分。通常具有促进皮肤健康、增强免疫力、促进骨骼健康、促进消化系统健康、改善关节健康等功效。
1.促进皮肤健康：鱼胶中富含胶原蛋白，能够帮助促进皮肤弹性和保湿能力，抑制皮肤皱纹的产生，同时还可以改善皮肤的弹性和光泽，使肌肤看起来更加年轻紧致。
2.增强免疫力：鱼胶中含有多种氨基酸和维生素，有助于提高人体免疫力，增强抵抗力，预防感冒和其他疾病的发生。
3.促进骨骼健康：鱼胶中富含钙、镁和磷等矿物质，这些营养成分有助于促进骨骼健康，预防骨质疏松症等骨骼疾病的发生。
4.促进消化系统健康：鱼胶中含有丰富的蛋白质和纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助排毒，改善消化系统健康。
5.改善关节健康：鱼胶中的胶原蛋白有助于润滑关节，减轻关节疼痛和炎症，改善关节灵活性和运动能力。
在服用鱼胶之前，最好咨询医生的建议，了解自己身体状况是否适合食用以及适量食用量的选择，以免引起身体不适。
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鱼胶的功效有哪些
鱼胶是指鱼鳔，是鱼类用于调整下潜深度的器官，富含胶质，其中含有多种维生素和高级胶原蛋白，同时也含有钙，锌，铁，硒等微量元素，是理想的高蛋白，低脂肪食品，食用后吸收较快，能够提高人体食欲，有助于防治食欲... 详细»
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鱼胶的功效和作用
鱼胶具有补肾益精、消肿散瘀、补血止血、美容养颜、补充体能的功效和作用。1、补肝养肾：鱼胶是一味中药材，归肝、肾经，可以辅助改善肝肾功能，缓解肝肾异常所引起的遗精、腰膝酸软等症状。2、消肿散瘀：鱼胶还有... 详细»
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赤鱼胶的功效与作用
核心答案：补中益气、滋阴养血辅助答案：赤嘴鳘是一种深海鱼类，生活深水海洋，主要分布在北太平洋西部、广东南澳岛周边海，属于珍贵鱼种，具有很高的营养价值，赤嘴鳘鱼肚的是鱼类中的精品。1、补中益气：赤鱼胶主... 详细»
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鱼胶对胃的功效与作用
鱼胶是一种营养丰富的食物，对胃的功能有很多。1、鱼胶含有多种天然活性成分，使用以后可以促进胃肠黏膜再生，能提高胃肠消化功能，如果患者有脾虚或者腹胀的现象，也可以改善。2、如果胃粘膜有损伤，鱼胶还可以对... 详细»
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