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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
香芋红糖水口感醇厚，营养丰富，以下是香芋红糖水的一些功效：
1.补血养颜：香芋红糖水中的红糖含有丰富的铁元素，对于缺铁性贫血有很好的改善作用。同时，红糖还含有多种维生素和矿物质，能够滋养肌肤，使肌肤更加光滑细腻。
2.增强免疫力：香芋中含有丰富的蛋白质、淀粉、纤维素等营养成分，能够增强人体的免疫力，提高抵抗力。
3.健脾胃：香芋红糖水中的香芋具有健脾养胃的作用，对于消化不良、食欲不振等症状有一定的改善作用。
4.利尿消肿：香芋中的钾元素能够帮助人体排除多余的水分，对于水肿、尿频等症状有一定的改善作用。
5.降低血糖：香芋中的膳食纤维能够延缓食物在肠道的吸收速度，有助于控制血糖水平。
6.抗氧化：香芋红糖水中的红糖含有丰富的抗氧化物质，能够清除体内的自由基，延缓衰老。
7.缓解疲劳：香芋中含有丰富的碳水化合物，能够为人体提供能量，缓解疲劳。
8.预防癌症：香芋中的多酚类化合物具有抗癌作用，能够预防多种癌症的发生。
但需要注意的是，过量饮用也会导致热量摄入过多，不利于身体健康。因此，适量饮用香芋红糖水，搭配合理的饮食和运动，才能更好地发挥其功效。
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