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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
干覆盆子泡水喝是一种传统的中药饮品，具有一定的保健作用。
1.干覆盆子是一种中药材，具有清热解毒、润肺止咳、利尿消肿等功效。含有丰富的维生素C、类黄酮、花青素等营养成分，对人体健康有益。
2.干覆盆子泡水喝可以帮助缓解咳嗽和喉咙疼痛。覆盆子中的花青素具有抗炎作用，可以减轻喉咙疼痛和炎症。
3. 干覆盆子泡水喝还可以帮助改善睡眠质量。覆盆子中的褪黑素有助于调节睡眠周期，促进深度睡眠。
4. 干覆盆子泡水喝还可以帮助降低血压和血糖。覆盆子中的类黄酮和花青素具有抗氧化作用，可以保护心血管系统，降低血压和血糖。
5. 干覆盆子泡水喝有助于消化。覆盆子中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助消化和排便。
需要注意的是，干覆盆子泡水喝虽然具有一定的保健作用，但并不适合所有人群。孕妇、哺乳期妇女、过敏体质者以及患有特定疾病的人群应在医生的指导下饮用。此外，过量饮用干覆盆子泡水也可能引起不适，因此建议适量饮用。
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