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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
覆盆子具有丰富的营养价值和多种药用功效，主要作用与功效有：
1、抗氧化：覆盆子含有丰富的抗氧化物质，如花青素、维生素C和E等，能有效抵抗自由基的侵害，延缓衰老，预防各种慢性疾病。
2、改善视力：覆盆子中的维生素A和C对眼睛的健康有益，可以预防老年性黄斑变性和其他眼部疾病。
3、增强免疫力：覆盆子中的维生素C和锌可以提高人体的免疫力，帮助抵抗各种疾病。
4、抗炎：覆盆子中的抗氧化物质和抗炎成分可以帮助减轻炎症反应，对于关节炎、肠炎等炎症性疾病有一定的缓解作用。
覆盆子是一种营养丰富、药用价值高的水果，适合大部分人群食用。但是，由于覆盆子中含有一定的糖分，糖尿病患者应适量食用。此外，孕妇在食用覆盆子时也应谨慎，以免引起过敏反应。
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覆盆子的作用与功效
覆盆子，又别名悬钩子，树莓，木梅，是一种野外随处可见的野果，对生存环境的要求不高，繁殖速度也很快，覆盆子属于蔷薇科悬钩子属的一年生木本植物，果实成熟期在6-8月左右，成熟的覆盆子果实呈红色或是紫红色，... 详细»
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覆盆子的功效与作用有哪些
覆盆子是蔷薇科悬钩子属植物华东覆盆子的未成熟果实，功效与作用包括固精缩尿、益肝肾明目、抗病原微生物、增强免疫力、增强睾酮能力等。1、固精缩尿：药材中含有的花青素和纤维素等成分，可以起到滋阴补肾的功效，... 详细»
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覆盆子山茱萸沙苑子泡水喝的功效与作用
核心答案：补肾固精、乌发明目辅助答案：覆盆子山茱萸沙苑子泡水喝，具有补肾固精、乌发明目的功效。其中，覆盆子、山茱萸、沙苑子性味甘酸，入肝、肾经，都是补肾的常用食物。覆盆子山茱萸沙苑子泡水具有补肾助阳、... 详细»
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覆盆子与桑葚干：泡水的神奇功效
前几日坐诊的过程中遇到一位老年男士患者过来就诊，他告诉我经常感觉到身体疲惫，走路时腿打颤，但通过检查并没有任何疾病??，他不知道怎么办。根据他的情况，我建议他日常生活中选择覆盆子和桑葚干泡水喝比较好，... 详细»
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