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李劼若 主任医师 副教授 暨南大学附属第一医院 骨关节外科与运动医学中心
手臂就是指人的上肢，上肢在日常生活中会参与到好多活动中，而且更多的是一些精细的活动，在活动的时候，可能不小心会受到外力或自身的牵拉而引起一些运动损伤，造成局部的疼痛，这个时候就要检查是哪个部位发生了损伤，发生了哪种类型的损伤，然后再进行针对性的处理。
手臂用力就痛是什么原因？
手臂用力就痛，有可能局部地方的肌肉、肌腱，或韧带要形成劳损，或有新鲜的损伤，更常见的可能是慢性的劳损，因为用力时肌腱就动，有些肌腱较浅薄的地方，它是跟骨头紧紧挨在一起的，反复的动，因为肌腱跟骨头间反复摩擦，它会形成局部的慢性的炎症，形成炎症之后在动的时候，肌腱发力，由于炎症局部就会疼痛，而且完成特定的动作时，这种痛会更加明显。
手臂往后拉就痛要怎么处理？
手臂往后拉就痛，往往很可能是后方的肌肉或肌腱有损伤，常见慢性劳损，总是这样用力或短时间之内往后动作做得太多，就像弹簧反复短时间拉得太厉害，已超过能承受的范围导致疼痛。
如出现这状况要及时休息，如果有点肿痛，还可配合冷敷或用冰敷，千万别用力搓揉它或用活络油，因为可能用后会肿痛。如果经过这样的处理后，疼痛没有很好地缓解，可用口服或外用药去止痛、控制炎症，必要时适当的制动让肌肉有更好的修复。
手臂出现疼痛的原因有很多，出现疼痛后我们要先制动，缓解疼痛，如果休息几天疼痛可以缓解的，说明损伤不太严重，自己就能恢复好。但若是疼痛一直没有好转、甚或是有加重的倾向，就要引起注意了，最好是能去医院做个检查之后再进行处理。如果实在疼痛难忍也可以吃一些止疼药来帮助缓解，但也不能起到恢复损伤的效果。
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