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持续低烧的保健

来源:医联媒体

持续低烧是指持续发烧时间在两周以上,体温范围在37.3至38摄氏度。持续低烧可能伴随着其他疾病的存在,所以原因不明确的持续低烧应尽早去医院就医,进行全面检查。以下是发生持续低烧的保健要点。

1、注意补充水分。当持续低烧时,体内的热量可通过流汗的方式排出体外,造成体内水分大量流失,若没有及时补充水分,在水分不够的情况下是很难成功退烧的,因此补充足够的水分是十分必要的。日常生活中可通过饮用凉开水、淡盐水或者果汁等补充,如若失水过多,则需要去医院予以补液。

2、予以充足的营养。持续低烧时,人体的肠胃消化功能与平常相比较差,但生病时又容易耗费体力,需予以含有营养且易消化的食物进行补充。可进食牛奶、米汤、粥等容易消化的食物,同时搭配肉、蛋类及鱼肉等蛋白质丰富的食物。必要时也要注意维生素的补充,例如水果蔬菜的补充。

3、物理降温。当发烧时,可予以物理降温来帮助退热。可通过在腋下、腘窝、后背及前胸涂抹酒精或者温水擦洗身体以及睡冰枕等方法进行降温,患者需要注意的是颈肩部不要着凉,物理降温时间不宜过长,以防再次受凉加重病情。

4、注意通便。人体除了通过呼吸、发汗等排出体内的热量,还通过二便来散热,因此在照顾发热的病人时,要注意观察其二便的情况,防止发烧时便秘。当发生无法排便时,可通过顺时针按摩腹部或饮用蜂蜜水等方法帮助排便。

5、注意保暖。持续低烧的患者出汗后,要注意及时更换干燥舒适的衣服,防止湿衣服造成再次着凉。更换时室内要保持温暖,并用热毛巾进行擦拭,减轻身体负担。

持续性低烧且不明原因时,患者不可私自滥用药物,否则容易掩盖病情,患者应尽快就医并查明病因,再进行科学治疗,禁止乱用退烧药。在治疗期间,也要注意疾病的保健,以利于疾病的恢复。

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