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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
生蚝俗称牡蛎，是一种海鲜。晚上吃生蚝的功效有补充营养、补充能量等。
1、补充营养：生蚝富含多种营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质。蛋白质是身体组织和细胞的重要组成部分，有助于维持身体的正常生长、修复和代谢。维生素和矿物质在身体的生理功能中发挥着关键作用，如维生素D有助于钙的吸收和骨骼健康，锌对免疫系统和生殖系统的正常功能至关重要。晚上食用生蚝可以为身体提供必需的营养物质，补充白天的消耗。
2、补充能量：生蚝中含有碳水化合物和脂肪，在体内可以被分解为葡萄糖和脂肪酸，为身体提供能量。特别是在经过一天的活动后，身体的能量储备可能有所减少，晚上吃生蚝可以补充所需的能量，帮助恢复体力，维持身体的正常运转。
生蚝可能携带病原体或引起过敏反应。如果食用后出现腹痛、腹泻、呕吐、皮肤瘙痒等不适症状，应及时就医。
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生蚝的功效与作用
生蚝具有补充营养、促进食欲、补钙等功效与作用。1、补充营养：生蚝含有丰富的蛋白质和多种维生素，同时还含有锌、铁等微量元素，适量食用生蚝可以为身体提供多种重要的营养素，有助于维持身体的健康和功能。2、促... 详细»
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吃生蚝后发热
吃生蚝发热可能与受凉有关，也可能是食物过敏、上呼吸道感染、急性胃肠炎、感染、食物中毒等原因有关，需经由医生诊断后，针对具体病因进行治疗。1、受凉：若吃生蚝的过程中受到冷空气的侵袭，会导致体温调节中枢出... 详细»
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