钙片早上吃还是晚上吃
钙片最好在晚上吃。由于在夜晚睡眠的过程中，骨骼对钙的吸收处于高速阶段，所以钙片在晚上吃，可以有效地促进骨骼生长发育，由于钙很容易在人体内形成碳酸钙，这种成分是不易被人体消化吸收的，所以尽量还是在饭后吃，如果空腹的话，是很容易引起胃酸与钙的反应，造成腹胀腹痛的症状。
在日常生活中也要多去户外进行体育锻炼，多晒太阳，加强骨骼对钙的吸收，可以有效地促进骨骼的生长发育，也要多喝水，加强代谢，这样才有利于身体健康。
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