钙片早上吃还是晚上吃
钙片最好在晚上吃。由于在夜晚睡眠的过程中,骨骼对钙的吸收处于高速阶段,所以钙片在晚上吃,可以有效地促进骨骼生长发育,由于钙很容易在人体内形成碳酸钙,这种成分是不易被人体消化吸收的,所以尽量还是在饭后吃,如果空腹的话,是很容易引起胃酸与钙的反应,造成腹胀腹痛的症状。
在日常生活中也要多去户外进行体育锻炼,多晒太阳,加强骨骼对钙的吸收,可以有效地促进骨骼的生长发育,也要多喝水,加强代谢,这样才有利于身体健康。
钙片最好在晚上吃。由于在夜晚睡眠的过程中,骨骼对钙的吸收处于高速阶段,所以钙片在晚上吃,可以有效地促进骨骼生长发育,由于钙很容易在人体内形成碳酸钙,这种成分是不易被人体消化吸收的,所以尽量还是在饭后吃,如果空腹的话,是很容易引起胃酸与钙的反应,造成腹胀腹痛的症状。
在日常生活中也要多去户外进行体育锻炼,多晒太阳,加强骨骼对钙的吸收,可以有效地促进骨骼的生长发育,也要多喝水,加强代谢,这样才有利于身体健康。
鹤岗市人民医院 普通内科
当归晚上吃还是早上吃 A:当归晚上和早上吃都是可以的。该药物服用通常是没有时间限制的,如果肠胃不....
补钙早上吃还是晚上吃 A:建议晚上服用吸收的会更好一些,不要随便的给孩子补充钙的药物制剂,建议带....
功效主治:
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