引起打鼾症的常见原因

: 郭兮恒 主任医师教授 首都医科大学附属北京朝阳医院呼吸与危重症医学科

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打鼾症是指在睡眠过程中产生的一种强烈的呼吸声音，常见于夜间睡眠时。引起打鼾症的原因有很多，常见的有以下几种：

1.年龄因素:随着年龄的增长，肌肉和组织的弹性减少，容易引起呼吸阻塞，增加打鼾的机率。

2.酗酒和吸烟：酗酒和吸烟也是导致打鼾症的常见原因之一。酗酒和吸烟会导致口腔和喉咙的肌肉放松，进而导致空气通过口腔和喉咙时产生振动，形成打鼾声。

3.不良睡眠姿势：睡眠时保持不正常的姿势，如仰睡或侧卧睡觉时头部过高，也可能导致打鼾症。因为这些姿势会造成呼吸道狭窄，使得呼吸时产生阻力，从而产生打鼾声。

4.肥胖症：肥胖症是引起打鼾症的主要原因之一，特别是在脖子和喉咙周围积聚过多脂肪的人。这些额外的脂肪会导致空气通道变窄，使得呼吸时空气通过这些狭窄的通道时产生阻力，进而导致打鼾现象的出现。

5.阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征：阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征是一种经常被忽视的病症，但也是导致打鼾症的一种重要原因。睡眠呼吸暂停综合症患者在睡眠时会出现反复的呼吸暂停，这会导致打鼾声音的爆发。

总之，引起打鼾症的原因多种多样，但是大多数情况下可以通过采取相应的措施和治疗方法来改善睡眠质量和减轻打鼾症状。

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