大腿内侧抽筋的应急处理有很多方法。一是用大拇指找到膝盖后窝两边发硬、突起的肌肉主根，再用强力按压这个部位，使兴奋神经镇静下来，抽筋的症状即会停止。二是在双脚底内侧，脚大拇指往下延伸，与脚掌关节相接的上方，用手可以触摸到一个有颗粒的地方，可以适当按摩此处，缓解大腿内侧抽筋的情况。三是大腿内侧抽筋一般是缺钙引起，生活中要多补充钙质，多吃一些含钙高的食物，比如鸡蛋、鱼肉类食物等，可以缓解这种抽筋的症状。
大腿内侧抽筋是什么原因
1、 大腿内侧抽筋一般考虑是剧烈运动或者是长时间行走，致使肌肉劳损或者筋膜发炎，从而出现抽筋的现象。
2、大腿内侧抽筋属于肌肉自发的强直性收缩，比如疲劳过度、寒冷刺激、 缺钙以及肌肉连续收缩过快等原因，均可导致肌肉痉挛而出现抽筋的现象。
大腿内侧抽筋怎么办
1、大腿内侧抽筋时，首先要制动，局部进行推拿、按摩，使局部肌肉放松，缓解肌肉痉挛的现象，以减轻抽筋时的疼痛。
2、若是有必要，可配合药物治疗，比如使用可以放松肌肉的药物。
3、若是疼痛剧烈，可对局部进行热敷，也可以应用红外线的方法进行治疗。
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