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万雷 主任医师
简介：关节镜微创技术，对中医药防治骨质疏松症的研究取得了显著成绩。
大腿抽筋，主要是因为大腿的肌肉发生了痉挛。首先还是要搞清楚什么原因造成的抽筋，如果是剧烈运动，比如跑步的时候，因为肌肉力量疲劳，代谢物堆积引起的频繁的肌肉收缩，这种抽筋需要进行反向拉伸。特别是大腿后方的，如果肌肉抽筋可以在一个人的帮助下，进行反向的足的背身，使腿伸直、进行拉伸，往往可以通过拉伸之后，抽筋就会得到缓解。
另外在运动时间长，运动出汗多的时候，要及时补充盐分和水电解质，防止脱水造成的抽筋。大腿的肌肉抽筋，还可以进行点穴或者按摩以及局部的热敷，然后进行改善。通过补充盐分、水电解质和进行一个拉伸，往往大腿抽筋是可以得到快速缓解。即便快速缓解之后，也建议继续休息，不要马上进行剧烈运动。
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快速把大腿练粗的方法
把大腿练粗首先是要通过运动，增加腿部肌肉含量，再就是调整饮食结构，增加蛋白质的摄入量，不要通过增加腿部脂肪的堆积来增加来使大腿变粗。经常运动不但可以增肌，而且有助于提高机体抵抗力，避免肥胖，脂肪肝等的产生，增加腿部肌肉的... 详细»
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大腿内侧抽筋应急处理方法有哪些
大腿内侧抽筋的应急处理有很多方法。一是用大拇指找到膝盖后窝两边发硬、突起的肌肉主根，再用强力按压这个部位，使兴奋神经镇静下来，抽筋的症状即会停止。二是在双脚底内侧，脚大拇指往下延伸，与脚掌关节相接的上方，用手可以触摸到一... 详细»
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眼眶淤青快速消除有哪些方法
眼眶淤青的出现主要有三个方面的原因。第一是眼部遭遇了较为强烈的外力刺激，例如被殴打、与硬物碰撞等等。第二与不健康不规律的生活有关，沉迷烟酒、长期熬夜、压力过大所致的休息不佳等均有可能。第三则可能是某些身体病变的体现，例如... 详细»
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大腿内侧抽筋疼
出现大腿内侧抽筋疼痛比较多见的是由于过度的运动劳累引起的肌肉痉挛，另外神经压迫或者缺钙也可以导致的，如果是劳累引起的，可以多注意休息，局部用热水袋热毛巾敷一敷，适当按摩按摩，外用点活血化瘀的药物，慢慢就会改善了，如果是缺... 详细»
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眼脸浮肿怎么快速消除
眼脸浮肿主要是指细胞外液中水分集聚所致的脸部的浮肿，在熬夜、劳累的时候比较容易出现，部分患者是由于肾脏疾病或者是全身疾病导致的症状。出现眼睑浮肿，有很多原因，必须要明确病因，不同的发病原因，治疗方法是不完全相同的。 详细»
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