众所周知，心梗的出现会对人体健康造成威胁。在心梗发病过程中，冠状动脉持续急性的缺血缺氧就会导致心肌坏死。在发病过程中如果没有及时展开治疗，患者的生命健康会受到威胁，甚至有可能会引发猝死这种意外后果。那么，心源性猝死发病率是否非常高呢？
心源性猝死出现的概率是比较高的，主要是心梗这种疾病逐渐年轻化，而且近几年来该疾病的发病有明显的上升趋势，加上现在很多人都存在不良生活习惯影响着健康，没有引起足够的重视，可能会让心梗形成。在心梗发病的时候没有得到合理的救治，有可能就会引发心源性猝死。
哪些因素会导致心梗？
1、过度劳累
为了有效预防心梗，需要了解心梗出现的原因是什么，这样才能够做好预防措施，不能够过度劳累是防止心梗出现的好方法。很多人经常干了过重的体力活，过度劳累之后心脏负担加重，需要的氧气量增加，有可能会导致心梗出现，因此平时要注意休息，不能够过度劳累。
2、暴饮暴食
预防心梗需要掌握正确的饮食方法，避开暴饮暴食这个坏习惯。很多人经常性暴饮暴食，短时间内摄入大量高脂肪、高热量的食物，有可能会进一步升高血脂浓度，这样血液粘稠之后引发心肌梗死的概率会增加。
3、吸烟喝酒
想要避免心梗出现，最重要的就是远离吸烟，喝酒这些坏习惯，经常性大量抽烟，喝酒有可能会导致冠状动脉痉挛。这样心肌耗氧量增加，出现心梗的概率高，也是很多人心梗出现的主要原因。
4、情绪激动
预防心梗还需要注意情绪合理控制，很多人心梗的出现跟情绪波动有关。经常过度激动，紧张或者生气，都有可能在不良情绪刺激身体的时候导致心梗发作。因此，远离心梗应该注意情绪控制好，避开不良情绪干扰。
5、寒冷刺激
为了防止心梗出现，应该做好保暖措施，防止突然间寒冷刺激导致心梗发作。很多人本身有基础心脏疾病在影响健康，但是没有做好保暖措施，在寒冷环境长时间刺激，有可能也会导致心梗出现。
6、长期便秘
便秘的人不在少数，很多人都出现了便秘的表现。在便秘过程中需要用力排便，有可能就会导致心梗出现。因此，平时应该通过良好的生活习惯，保持大便畅通，防止便秘引发严重疾病对人体健康造成影响。
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