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韩雪峰 主任医师 教授 中国医学科学院整形外科医院 脂肪整形科
现在市面上的胶原蛋白是否有效果不能完全确定，有部分人群在使用之后是有效果的。
1、有效果：胶原蛋白产品主要分为两类，口服和外用。口服胶原蛋白主要是通过摄入含有胶原蛋白的食物或保健品来补充人体所需的胶原蛋白。这些产品通常需要长期坚持使用才能看到效果。外用胶原蛋白则主要是通过涂抹在皮肤表面来增加皮肤的弹性和紧致度。这些产品包括胶原蛋白面膜、精华液、乳液等。虽然这些产品的使用方法相对简单，但其效果也因人而异。有些人可能会发现皮肤变得更加光滑和有弹性。
2、没有效果：但是对于口服的胶原蛋白和外用的胶原蛋白，有效性也会存在争议，有部分人群在使用之后是没有明显效果的。
由于每个人的身体状况和需求不同，选择合适的胶原蛋白产品并正确使用是非常重要的。此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是维持健康和美丽的重要因素。
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