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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
6岁儿童的奶粉需要包含以下营养成份:
1.蛋白质:蛋白质是儿童生长发育所必需的重要营养素,对于6岁儿童来说,每天需要摄入约50克的蛋白质。奶粉中的蛋白质应该来自优质牛奶或大豆等天然原料,并且要易于消化吸收。
2.碳水化合物:碳水化合物是提供能量的主要来源,对于6岁儿童来说,每天需要摄入约150克的碳水化合物。奶粉中的碳水化合物应该以乳糖为主,避免添加过多的葡萄糖浆等人工甜味剂。
3.脂肪:脂肪是提供能量和维持机体正常运转的重要营养素,对于6岁儿童来说,每天需要摄入约60克的脂肪。奶粉中的脂肪应该来自优质植物油或动物油,并且要易于消化吸收。
4.维生素和矿物质:6岁儿童的身体正处于快速发育阶段,因此需要充足的维生素和矿物质来支持身体的正常生长和发育。奶粉中应该含有适量的维生素A、C、D、E、K以及钙、铁、锌等矿物质。
5.益生菌和益生元:益生菌和益生元可以帮助维持肠道健康,促进食物消化吸收,增强免疫力。奶粉中应该添加适量的益生菌和益生元,如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。
总之,6岁儿童的奶粉需要包含丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质,以及适量的益生菌和益生元。同时,奶粉的配方应该符合国家标准,不含有害物质,并且易于消化吸收。
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