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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
儿童缺铜会影响身体的正常生长和发育，因此及时补充铜是十分必要的。以下是一些补充铜的方法：
1.食物补充：可以选择一些富含铜元素的食物，如肝脏、贝类、豆类、坚果、全麦面包、燕麦片、牛奶、鸡蛋和猪肉等。这些食物中含有丰富的铜元素，能够有效地满足儿童身体对铜的需求。
2.使用药物：如果儿童饮食中铜元素摄入不足，可以考虑服用铜元素的营养补充剂，但是在给儿童服用之前一定要咨询医生的意见，不要随意给孩子服用。
对于缺铜的儿童，家长也要定期带孩子到医院进行身体检查，包括血液检查，以了解孩子的营养状况和铜元素的水平。同时，适当地晒太阳，可以帮助儿童更好地吸收铜元素，因此家长应该给孩子安排好户外活动的时间，让孩子能够充分地接触阳光。如果出现严重的不适，建议及时就医处理。
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