钙是人体必需的营养素之一，钙胶囊和钙片都是常见的补钙产品，钙胶囊和钙片通常各有好处。
钙胶囊的包衣可以保护胶囊内的钙在胃酸的腐蚀中不易被破坏，有助于钙的吸收。另外，钙胶囊是胶囊剂型，外包有明胶或植物胶，易于吞咽。
钙片可以随身携带，而且服用时无需水，随时随地都可以服用，相对比较便捷。此外，钙片的价格相对较低，适合长期服用。
如果需要补钙，建议及时到医院就诊咨询专业医生，根据自身情况和医生的意见选择合适的钙剂，并适量服用，避免过量摄入导致不良反应。
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