左腰痛和小便赤红可能是多种疾病的症状，需要进行详细的检查和诊断才能确定病因。以下是一些可能的原因：
1.肾结石：肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，其主要症状包括腰部疼痛、尿频、尿急、尿痛等。当结石移动时，可能会刺激尿道和膀胱，导致小便赤红。
2.膀胱炎：膀胱炎是由细菌感染引起的膀胱炎症，其主要症状包括尿频、尿急、尿痛、下腹部疼痛等。在严重的情况下，可能会出现血尿或小便赤红的情况。
3.前列腺炎：前列腺炎是男性常见的泌尿系统疾病，其主要症状包括会阴部或直肠区域疼痛、排尿困难、尿频、尿急等。在严重的情况下，可能会出现血尿或小便赤红的情况。
4.肾盂肾炎：肾盂肾炎是由细菌感染引起的肾脏炎症，其主要症状包括发热、腰痛、恶心呕吐等。在严重的情况下，可能会出现血尿或小便赤红的情况。
在发现自己出现左腰痛并伴有小便赤红的情况时，建议尽快就医，确定病因并制定相应的治疗方案。同时，也可以注意饮食卫生，多喝水，避免辛辣刺激性食物的摄入，有助于缓解症状。
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