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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
时隔五年再谈恋爱会让人感到焦虑，可能是因为长时间没有谈恋爱，对恋爱过程和恋爱对象的期望值增加了。
首先，焦虑可能来自于对未知的恐惧。五年的时间足够改变很多事情，包括自己和想要再次投入的恋爱关系。可能不确定自己是否已经准备好再次面对恋爱中可能出现的问题和挑战。
其次，可能会对自己的身体、外貌、经济状况或者生活能力产生怀疑。会担心自己是否还有足够的吸引力，或者是否能够给对方提供想要的生活。
再者，如果在过去的恋爱关系中受过伤，那么可能会对新的恋爱关系感到害怕。可能会担心自己会再次受伤，或者可能会担心自己无法忘记过去的痛苦。
最后，可能会对未来感到不安。可能会担心自己是否能够找到一个合适的伴侣，或者可能会担心自己是否能够在新的恋爱关系中保持幸福。
对于这些焦虑，可以尝试接受自己的不完美，记住每个人都有自己的优点和缺点。其次，可以尝试寻求专业的心理咨询，这可以更好地理解自己的情绪和需求。
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